Opskrift på vegetarlasagne – nem og lækker måde at få grøntsager på

Kok & Madanmelder hos | laura.madsen@menuboxen.dk | Hjemmeside | + indlæg

Laura Madsen er en talentfuld dansk kok, forfatter og redaktør for Menuboxen.dk, hvor hun skriver om måltidskasser og deler opskrifter på kager og andet. Kendt for sin kreativitet i køkkenet og evnen til at formidle madlavning, inspirerer hun med en blanding af traditionelle og moderne teknikker.

Vi har alle brug for en nem og lækker opskrift på vegetarlasagne i vores repertoire. Denne hjemmelavede version er vores favorit, og den er fyldt med lækre ingredienser, der giver masser af smag og tekstur.

v2 34pls 57q24 Opskrift på vegetarlasagne - nem og lækker måde at få grøntsager på

Ingredienserne inkluderer friske grøntsager, en cremet bechamelsauce og masser af ost. Stegetiden er ikke lang, og kogetiden er minimal, så denne lasagne er perfekt til en hurtig og nem middag. Vi har også inkluderet nogle tips til at gøre denne opskrift endnu mere vellykket.

Denne opskrift er inspireret af den klassiske italienske lasagne, men vi har gjort den vegetarisk ved at erstatte kødet med grøntsager. Oprindelseslandet for denne opskrift er dog ikke Italien, men vores eget køkken. Sådan gør du: følg vores trin-for-trin instruktioner, se vores video og billeder, og del din mening i kommentarerne. Vi håber, du vil nyde denne lækre vegetarlasagne lige så meget som vi gør.

Læs også:  Opskrift på kalkunlår: Sådan tilbereder du det perfekte kalkunlår til jul

Forberedelse og Ingredienser

v2 34plv swrr7 Opskrift på vegetarlasagne - nem og lækker måde at få grøntsager på

Grøntsager og Krydderier

Når vi laver vores vegetarlasagne, er grøntsagerne og krydderierne en vigtig del af opskriften. Vi bruger løg, hvidløg, basilikum, oregano, spinat, gulerødder, squash, selleri, aubergine, forårsløg, bladselleri, shiitake og champignoner. Alle disse ingredienser giver lasagnen en fantastisk smag og en masse næring.

Hovedkomponenter

Hovedkomponenterne i vores vegetarlasagne er lasagneplader, vegetarlasagne, mornaysauce, bechamelsauce, mozzarella og ost. Disse ingredienser giver lasagnen en lækker og fyldig smag. Vi bruger også mælk, fløde, madlavningsfløde, smør, olie, olivenolie, oliven, hvedemel, æg og creme i vores opskrift.

Yderligere Tilbehør

Vi anbefaler at servere lasagnen med bønner, sorte bønner, linser, røde linser, kikærter eller kidneybønner. Disse bælgfrugter giver en god proteinkilde og er en fantastisk måde at få mere næring i din mad. Vi bruger også hakkede tomater, pesto, parmesan, dressing og brød som tilbehør.

For at tilberede vores vegetarlasagne, skal du først forberede alle ingredienserne. Skær grøntsagerne i små stykker og krydr dem med peber, salt og spidskommen. Lav mornaysauce og bechamelsauce og riv mozzarella og ost. Kog lasagnepladerne og forvarm ovnen til 180 grader varmluft.

Sådan gør du:

  1. Start med at lægge et lag lasagneplader i bunden af et fad.
  2. Tilføj et lag af grøntsagerne og bælgfrugterne, og hæld lidt af saucerne over.
  3. Gentag processen med et lag lasagneplader og gentag, indtil alle ingredienserne er brugt.
  4. Afslut med et lag af saucerne og drys med revet ost.
  5. Bag i ovnen i ca. 30-40 minutter, indtil osten er smeltet og lasagnen er gyldenbrun.

Tips:

  • Lasagnen kan opbevares i køleskabet i op til tre dage.
  • Hvis du vil have en hurtig aftensmad, kan du bruge en færdiglavet lasagnesauce.
  • Server lasagnen med en frisk salat eller bagt grøntsager for at få mere næring i din mad.
Læs også:  Opskrift på ingen dikkedarer: En simpel og lækker ret

Vi håber, at du vil nyde vores vegetarlasagne opskrift. Del din mening og kommentarer med os, og tag os på Instagram, hvis du laver vores opskrift!

Fremgangsmåde

v2 34pm2 5z7ub Opskrift på vegetarlasagne - nem og lækker måde at få grøntsager på

Vi har skabt en lækker vegetarlasagne opskrift, som er både klassisk og sund. Denne opskrift er let at lave og kan fryses, så du kan have en lækker og mør lasagne klar på kort tid.

Ingredienser

For at lave denne vegetarlasagne skal du bruge følgende ingredienser:

  • 1 løg
  • 2 fed hvidløg
  • 1 rød peberfrugt
  • 1 courgette
  • 1 aubergine
  • 1 dåse hakket tomat
  • 1 spsk tomatpuré
  • 1 tsk oregano
  • Salt og peber
  • 9 lasagneplader
  • 400 g revet mozzarella
  • 50 g revet parmesan

Sådan gør du

  1. Hak løg og hvidløg fint og steg dem i en stor gryde, indtil de er bløde og klare.
  2. Tilsæt derefter peberfrugt, courgette og aubergine skåret i små tern og steg i ca. 10 minutter, indtil grøntsagerne er møre.
  3. Tilsæt hakket tomat, tomatpuré og oregano og lad det simre i yderligere 10 minutter. Smag til med salt og peber.
  4. Forvarm ovnen til 200 grader.
  5. Fordel et lag af grøntsagsblandingen i bunden af en stor, ovnfast fad. Læg derefter et lag lasagneplader ovenpå, og fortsæt med at lægge lag af grøntsagsblandingen og lasagneplader, indtil du har tre lag af hver.
  6. Drys mozzarella og parmesan på toppen af lasagnepladerne.
  7. Dæk fadet med folie og bag i ovnen i ca. 25 minutter. Fjern folien og bag yderligere 10 minutter, indtil osten er smeltet og gyldenbrun.
  8. Lad lasagnen køle af i 5-10 minutter, inden du serverer den.

Tips

  • Hvis du vil gøre lasagnen lidt mere fyldig, kan du tilføje en dåse kikærter eller linser til grøntsagsblandingen.
  • Du kan også tilføje spinat eller svampe til grøntsagsblandingen for at give det lidt ekstra smag og næringsstoffer.
  • Hvis du vil spare tid, kan du købe en færdiglavet tomatsauce i stedet for at lave din egen.
Læs også:  Opskrift på Cake Pops: Sådan laver du de perfekte småkager på pind

Vi håber, at du vil nyde denne lækre vegetarlasagne opskrift. Del gerne din mening og kommentarer med os i kommentarfeltet nedenfor.

Scroll to Top