Sidst opdateret: 8 oktober, 2024
Vi elsker myslibarer som en sund snack til eftermiddagen, men ofte indeholder de købte varianter for meget sukker og tilsætningsstoffer. Derfor har vi besluttet os for at dele vores opskrift på hjemmelavet myslibar, der er både sund og lækker.
De bedste danske måltidskasser! (Gode tilbud netop nu)
-
-
46. kr. pr måltid
-
Fleksibel levering
-
Veganske, vegetar
Menuboxen.dk henviser til affiliate partnere, men er ikke tilknyttet dem. Vi kan modtage en kommision, og vores rangering kan påvirkes af betalte placeringer. Beslutninger om køb foretages af brugerne på eget ansvar.
-
-
-
Økologisk
-
Meget populære
-
God til børnefamilier
Menuboxen.dk henviser til affiliate partnere, men er ikke tilknyttet dem. Vi kan modtage en kommision, og vores rangering kan påvirkes af betalte placeringer. Beslutninger om køb foretages af brugerne på eget ansvar.
-
-
-
20% rabat
-
15 muligheder
-
Smager fantastisk
Menuboxen.dk henviser til affiliate partnere, men er ikke tilknyttet dem. Vi kan modtage en kommision, og vores rangering kan påvirkes af betalte placeringer. Beslutninger om køb foretages af brugerne på eget ansvar.
-
-
-
God familiekasse
-
Leverer hele DK
-
Sunde alternativer
Menuboxen.dk henviser til affiliate partnere, men er ikke tilknyttet dem. Vi kan modtage en kommision, og vores rangering kan påvirkes af betalte placeringer. Beslutninger om køb foretages af brugerne på eget ansvar.
-
Vores hjemmelavede myslibar er uden sukker og tilsætningsstoffer og er derfor en perfekt snack til at tilfredsstille din søde tand på en sund måde. Vi har tilføjet en lille twist til opskriften for at give den en ekstra smag og variation.
Ingredienserne til vores myslibar er lette at finde og kræver ikke særlige køkkenteknikker. Vi har også tilføjet en video og billeder for at hjælpe dig med at opnå det bedste resultat. Vi håber, at du vil prøve vores opskrift og dele dine tanker og kommentarer med os.
Forberedelse og Ingredienser
Ingredienser
Til vores hjemmelavede myslibarer skal vi bruge følgende ingredienser:
| Ingredienser | Mængde |
|---|---|
| Havregryn | 200 g |
| Nødder | 100 g |
| Frø | 50 g |
| Tørrede frugter | 100 g |
| Mørk chokolade | 100 g |
| Kokosmel | 50 g |
| Sirup | 100 g |
| Olie | 50 g |
| Salt | 1 tsk |
Vi kan variere vores myslibarer ved at bruge forskellige nødder, frø og tørrede frugter, alt efter hvad vi har lyst til eller har på lager.
Forberedelse
- Forvarm ovnen til 180 grader varmluft og beklæd en bradepande med bagepapir.
- Hak nødderne groft og bland dem sammen med havregryn, frø og kokosmel i en stor skål.
- Hak de tørrede frugter og chokoladen groft og tilsæt dem til skålen med havregryn og nødder.
- Varm sirup, olie og salt op i en gryde, indtil det er smeltet og godt blandet.
- Hæld sirupblandingen over havregrynene og rør det godt sammen, indtil alt er dækket af sirupblandingen.
- Hæld blandingen ud i bradepanden og pres det godt sammen, så det bliver en fast masse.
- Bag myslibaren i ovnen i ca. 20-25 minutter, indtil den er gylden og sprød.
- Lad myslibaren køle af i formen i ca. 10 minutter, inden den skæres ud i ønskede størrelser.
Supermarked
Vi kan finde alle ingredienserne til vores myslibarer i de fleste supermarkeder. Det er en god idé at vælge økologiske og usødede typer af havregryn, nødder og tørrede frugter, da det giver en sundere snack med færre tilsætningsstoffer og mere smag. Vi kan også finde forskellige typer sirup, som lys sirup, mørk sirup eller agavesirup, alt efter hvad vi bedst kan lide.
Vi kan også eksperimentere med forskellige krydderier som kanel, vaniljepulver eller karamel, for at give vores myslibarer en ekstra smagsoplevelse.
Sådan kan vi nemt og hurtigt lave vores egen hjemmelavede myslibarer, som er en sund og lækker snack til at tage med på farten eller nyde derhjemme. Del gerne dine egne tips og kommentarer til vores opskrift på myslibarer.