Annoncørinformation: Menuboxen er uafhængig. Nogle links er affiliate-links, hvor vi kan tjene en kommission uden ekstra omkostning for dig. Det påvirker ikke vores anbefalinger.
Hummus kan faktisk være en rigtig god ret at introducere til de mindste, fordi kikærter giver jern, protein og fibre. Men der er nogle vigtige forskelle fra den hummus, du selv spiser.
Bedste steder at købeAnbefalet · uafhængigt vurderet af Menuboxen
1BÆLGFRUGTER & PLANTEPROTEIN
8.7★★★★☆
- Kikærter, linser & bønner
- Masser af planteprotein
- Bæredygtigt valg
Bedste valgGå til Bælgfrugten →
Menuboxen henviser til affiliate-partnere via Partner-ads. Vi kan modtage en kommission uden ekstra omkostning for dig. Priser og tilbud kan ændre sig – køb foretages hos udbyderen.
Hvad skal du være opmærksom på?
- Undlad salt helt – babyer under 1 år bør ikke have tilsat salt
- Vær forsigtig med tahin, da sesam er et af de allergener, man typisk introducerer gradvist og i små mængder først
- Undgå hvidløg og chili i de første måneder, da det kan være for kraftigt for babymaven
- Sørg for en helt jævn konsistens uden klumper, hvis babyen endnu ikke tygger
Simpel opskrift til baby
- Kog 200 g kikærter møre, eller brug en skyllet dåse kikærter.
- Blend kikærterne med 2 spsk olivenolie og lidt af kogevandet eller modermælkserstatning/vand.
- Tilsæt eventuelt en lille smule tahin (fra ca. 6-7 måneder, og først når sesam er introduceret separat).
- Blend til en helt glat konsistens, og juster med væske, til den passer til babyens alder og tyggeevne.
Fra omkring 9-10 måneder kan du gradvist gøre konsistensen mere grov, så babyen vænner sig til at tygge.
Kan babyer få almindelig hummus fra glas eller dåse?
Det frarådes, da færdigkøbt hummus ofte indeholder salt i mængder, der ikke er egnet til spædbørn. Hjemmelavet, saltfri version er altid det sikre valg.