Annoncørinformation: Menuboxen er uafhængig. Nogle links er affiliate-links, hvor vi kan tjene en kommission uden ekstra omkostning for dig. Det påvirker ikke vores anbefalinger.
Nogle gange er der ikke tid til avancerede opskrifter, og her kommer denne nemme hummus ind i billedet. Med kun fem ingredienser og en blender er den klar på under 10 minutter.
Bedste steder at købeAnbefalet · uafhængigt vurderet af Menuboxen
1BÆLGFRUGTER & PLANTEPROTEIN
8.7★★★★☆
- Kikærter, linser & bønner
- Masser af planteprotein
- Bæredygtigt valg
Bedste valgGå til Bælgfrugten →
Menuboxen henviser til affiliate-partnere via Partner-ads. Vi kan modtage en kommission uden ekstra omkostning for dig. Priser og tilbud kan ændre sig – køb foretages hos udbyderen.
Ingredienser
- 1 dåse kikærter, skyllet og afdryppet
- 2 spsk tahin
- 1 fed hvidløg
- Saft fra 1/2 citron
- 2-3 spsk olivenolie
- Salt efter smag
Sådan gør du
- Kom alle ingredienser i en blender eller foodprocessor.
- Blend til en jævn masse, og tilsæt lidt vand, hvis den er for tyk.
- Smag til med salt og eventuelt mere citron.
- Server straks eller opbevar i køleskabet i op til 3 dage.
Skal du have flere gode råvarer til hurtige hummus-versioner, kan du se forhandlerne ovenfor.
Opsummeret: få ingredienser, kort tid og et resultat, der sagtens kan konkurrere med den købte hummus.