Annoncørinformation: Menuboxen er uafhængig. Nogle links er affiliate-links, hvor vi kan tjene en kommission uden ekstra omkostning for dig. Det påvirker ikke vores anbefalinger.
Kikærter er en af de mest alsidige bælgfrugter i køkkenet, og de kan indgå i alt fra varme gryderetter til sprøde snacks.
Bedste steder at købeAnbefalet · uafhængigt vurderet af Menuboxen
1BÆLGFRUGTER & PLANTEPROTEIN
8.7★★★★☆
- Kikærter, linser & bønner
- Masser af planteprotein
- Bæredygtigt valg
Bedste valgGå til Bælgfrugten →
Menuboxen henviser til affiliate-partnere via Partner-ads. Vi kan modtage en kommission uden ekstra omkostning for dig. Priser og tilbud kan ændre sig – køb foretages hos udbyderen.
Sådan bruger du kikærter
- I karryretter og gryderetter som proteinkilde
- Ristet i ovnen med krydderier som sprød snack
- Blendet til hummus eller falafel
- I salater sammen med feta og krydderurter
Simpel kikærtegryde
- Svits løg og hvidløg i olivenolie.
- Tilsæt karry eller garam masala og lad krydderierne stege med et minut.
- Hæld en dåse flåede tomater og en dåse afskyllede kikærter i.
- Lad det simre 15 minutter, og smag til med salt og peber.
Skal du have gode kikærter til fryseren eller spisekammeret, kan det betale sig at sammenligne priser hos et par forhandlere.
Opsummering: Kikærter er billige, mættende og super alsidige – prøv dem i en ny sammenhæng denne uge.